WAT IS HEADSTART?

Headstart is een mindfulness praktijk speciaal voor (top)sporters, sporttalenten en sportteams/-organisaties die met plezier en enthousiasme er alles uit willen halen wat er in zit. Headstart gelooft in mindfulness als een vast onderdeel van een sportopleiding/-training. Soms als kern van de club-, team- of organisatie filosofie soms als ondersteunend onderdeel voor individuele coaches en/of spelers.

Mindfulness kan de toegevoegde waarde zijn die je nodig hebt om die extra mijl te gaan. Vaak kan het verschil tussen het bereiken van je doelen en tekort schieten een moment zijn van focus, vertrouwen en/of zenuwen die de overhand krijgen.

Als we volledig opgaan in het huidige moment en volledig opgaan in onze taak, presteren we op ons best. Atleten noemen dit vaak “Getting into the Zone”. Mindfulness biedt ons een praktische en bewezen manier om te focussen, afleidende gedachten te negeren c.q. niet te te worden opgenomen in “wat als….?” -scenario’s.

Daarom is mindfulness populair geworden bij toonaangevende sporters zoals Lebron James en Novak Djokovic.

Er wordt vaak gezegd dat sport 90% mentaal en 10% fysiek is.

Wat doe jij om je geest te trainen? Hoeveel tijd besteedt jij aan het trainen van je lichaam en het bereiken van topprestaties? Met mindfulnesstraining kun jij nu je geest trainen en leren hoe je jezelf effectiever kunt concentreren, je minder zorgen kunt maken, meer aanwezig kunt zijn en je reactievermogen kunt vergroten om sneller te kunnen reageren.

Twitter

Dr. Michael Gervais's Twitter avatar
Dr. Michael Gervais
@michaelgervais

‘Finding Your Best: A Conversation on High Performance Mindset’ Pssst... Audible users, this is included in your m… t.co/2ktoOQ7yFL

Retweeted by Headstart
Dan Rather's Twitter avatar
Dan Rather
@DanRather

Watching President Obama’s graduation address tonight I think I finally understand Obamagate. It’s the scandal of h… t.co/Ejy6IxEg3U

Retweeted by Headstart
Headstart's Twitter avatar
Headstart
@Headstart_Coach

Headspace co-founder Andy Puddicombe in a videocall with NBA superstar DeAndre Jordan t.co/c8ohf77svf

Tweet Media