WAT IS HEADSTART?

Headstart is een mindfulness praktijk speciaal voor (top)sporters, sporttalenten en sportteams/-organisaties die met plezier en enthousiasme er alles uit willen halen wat er in zit. Headstart gelooft in mindfulness als kern van club-, team- of bondsfilosofie, als een vast onderdeel van sportopleidingen/-trainingen en als ondersteunend onderdeel voor individuele coaches en/of spelers.

Mindfulness is de ader die alles met elkaar verbind, het is noodzakelijk om een mindset voor topprestaties te ontwikkelen.

Mindfulness kan de toegevoegde waarde zijn die je nodig hebt om je grenzen te verleggen. Vaak is het verschil tussen het bereiken van je doelen en tekort schieten, een moment van focus, vertrouwen en/of zenuwen die de overhand krijgen.

Als we volledig opgaan in het huidige moment en volledig opgaan in het proces, presteren we op ons best. Sporters noemen dit “in flow” zijn. Mindfulness biedt een praktische en bewezen manier om te focussen en afleidende gedachten te negeren c.q. niet te te worden meegenomen in “wat als….?” -scenario’s.

Daarom is mindfulness populair geworden bij toonaangevende sporters zoals Lebron James en Novak Djokovic.

Als mens kunnen we maar drie dingen trainen; ons lichaam, onze vaardigheden en onze geest. En de meeste tijd besteden we aan de eerste twee. Wat doe jij om je geest te trainen? Met mindfulnesstraining kun jij nu je geest trainen en leren hoe je effectiever kunt focussen, je minder zorgen kunt maken, meer aanwezig kunt zijn en je bewust betere keuzes kunt maken.

Twitter

Headstart's Twitter avatar
Headstart
@Headstart_Coach

Samen met Aarnoud van Nieuwenhuijze en Hans Galesloot werken aan de Leergang Talentcoach voor de coaches van het Ut… t.co/jTOP5qGp7x

Angela Duckworth's Twitter avatar
Angela Duckworth
@angeladuckw

Make a bad decision? That might make you more convincing than others who think they’ve been right all along.… t.co/Pg0gmHh2Yf

Retweeted by Headstart
Dr. Michael Gervais's Twitter avatar
Dr. Michael Gervais
@michaelgervais

‘Finding Your Best: A Conversation on High Performance Mindset’ Pssst... Audible users, this is included in your m… t.co/2ktoOQ7yFL

Retweeted by Headstart