WAT DOET HEADSTART?

Wat Headstart doet, is (top)sporters en (top)sportorganisaties helpen om met plezier en enthousiasme alles uit zichzelf te  halen.

Bij Headstart kun je terecht voor trainingen en workshops. Van individuele trainingen tot teamtrainingen en van verenigings workshops tot de training van coaches.

Headstart denkt graag mee om mindfulness in de sport onder de aandacht brengen en vragen over mindfulness in sport te beantwoorden.

De Mindfulness in Sport training waar Headstart gebruik van maakt is ontwikkeld door de Academie voor Mindfulness in Sport (AMS). Deze opleiding traint coaches, trainers en anderen die direct met (top)sporters werken om mindfulness toe te passen in hun eigen sportomgeving. De trainingen zijn ontwikkeld voor sporters van 12 t/m 28 jaar.


TRAININGEN VOOR SPORTERS

  • Een Mindfulness in Sport training voor sporters bestaat uit 10 wekelijkse trainingen van 1-2 uur;
  • Een training kan individueel worden gegeven of per team;
  • Een training kan plaatsvinden thuis (individueel), op locatie bij de club (individueel/team) of op een door Headstart verzorgde locatie;
  • De kosten voor een training zijn op aanvraag en worden bepaalt door het aantal deelnemers en de gewenste locatie.


TRAININGEN VOOR COACHES

  • Een Mindfulness in Sport training voor sporters bestaat uit 10 wekelijkse trainingen van 2-3 uur;
  • Een training kan individueel worden gegeven of per groep;
  • Een training kan plaatsvinden thuis (individueel), op locatie bij de club (individueel/team) of op een door Headstart verzorgde locatie;
  • De kosten voor een training zijn op aanvraag en worden bepaalt door het aantal deelnemers en de gewenste locatie.


WORKSHOPS

  • Een workshop wordt in overleg geheel op maat gemaakt;
  • Een workshop kan aan een team, club of sport organisatie worden gegeven;
  • Een workshop kan plaatsvinden op locatie bij de club of op een door Headstart verzorgde locatie;
  • De kosten voor een workshop zijn op aanvraag en worden bepaalt door het aantal deelnemers en de gewenste locatie.


MINDFULNESS IN SPORT VAARDIGHEDEN 

  • Optimisme– Optimisme is onderdeel van je psychologische raamwerk en de lens waardoor jij de wereld ziet.
  • Controle – Controle is een ander element van je psychologische raamwerk. Wat kun jij op elk moment controleren?
  • Volharding – Volharding is een passie en doorzettingsvermogen voor lange termijn doelen.
  • Kalmte – Het trainen van kalmte is één van de mindset vaardigheden die jou toestaat om op ieder moment en in iedere situatie het beste in jezelf naar boven te halen.
  • Zelfvertrouwen – Zelfvertrouwen komt van onze ‘self-talk’. We kunnen onze ‘self-talk’ trainen om productiever en positiever te zijn.
  • Focus – Waar je voor kiest om je aandacht van moment tot moment op te richten is een keuze, terugkeren in het moment is een vaardigheid die je kunt trainen.
  • Vertrouwen – Jezelf vertrouwen om ‘er voor te gaan’ is een hoeksteen voor topprestaties.
  • Autonomie – Het gevoel ervaren invloed te hebben op de eigen prestaties en welzijn.
  • Relatie – Je verbonden voelen met anderen. De bereidheid om met anderen om te gaan, verbonden te zijn en zorg voor anderen te ervaren.
  • Competentie – Het gevoel ervaren het beste uit jezelf te kunnen halen.

Headstart's Twitter avatar
Headstart
@Headstart_Coach

Samen met Aarnoud van Nieuwenhuijze en Hans Galesloot werken aan de Leergang Talentcoach voor de coaches van het Ut… t.co/jTOP5qGp7x

Angela Duckworth's Twitter avatar
Angela Duckworth
@angeladuckw

Make a bad decision? That might make you more convincing than others who think they’ve been right all along.… t.co/Pg0gmHh2Yf

Retweeted by Headstart
Dr. Michael Gervais's Twitter avatar
Dr. Michael Gervais
@michaelgervais

‘Finding Your Best: A Conversation on High Performance Mindset’ Pssst... Audible users, this is included in your m… t.co/2ktoOQ7yFL

Retweeted by Headstart