WAT DOET HEADSTART?

Wat Headstart doet, is (top)sporters helpen om met plezier en enthousiasme alles uit zichzelf te  halen.

Bij Headstart kun je terecht voor trainingen en workshops. Van individuele trainingen tot teamtrainingen en van verenigings workshops tot de training van coaches.

Headstart denkt graag mee om mindfulness in de sport onder de aandacht brengen en vragen over mindfulness in sport te beantwoorden.

De Mindfulness in Sport training waar Headstart gebruik van maakt is ontwikkeld door de Academie voor Mindfulness in Sport (AMS). Deze opleiding traint (lifestyle) coaches, trainers en anderen die direct met (top) sporters werken om mindfulness toe te passen in hun eigen sportomgeving. De trainingen zijn ontwikkeld voor sporters van 12 t/m 28 jaar.

TRAININGEN

  • Een Mindfulness in Sport training bestaat uit 10 wekelijkse trainingen van 1-1½ uur;
  • Een training kan individueel worden gegeven of per team;
  • Een training kan plaatsvinden thuis (individueel), op locatie bij de club (individueel/team) of op een door Headstart verzorgde locatie;
  • De kosten voor een training zijn op aanvraag en worden bepaalt door het aantal deelnemers en de gewenste locatie.


WORKSHOPS

  • Een workshop wordt in overleg geheel op maat gemaakt;
  • Een workshop kan aan een team, club of sport organisatie worden gegeven;
  • Een workshop kan plaatsvinden op locatie bij de club of op een door Headstart verzorgde locatie;
  • De kosten voor een workshop zijn op aanvraag en worden bepaalt door het aantal deelnemers en de gewenste locatie.


MINDFULNESS IN SPORT 

  • Motivatie – Ontdek perspectief bij je intenties om je doelen na te streven
  • Concentratie – Leer het verleden los te laten net als verwachtingen voor de toekomst
  • Training – Haal het beste uit elk moment door te leren hoe je duidelijke intenties vast kunt stellen je trainingen
  • Competitie – Train je geest om het innerlijke gebabbel los te laten en te focussen, en ontdek een rustige plek van vertrouwen
  • Communicatie – Ontwikkel ondersteunende relaties en leer om constructieve feedback te geven en te ontvangen
  • Analyse – Beoordeel jouw prestatie met een gezond perspectief en een objectieve mindset
  • Herstel – Leer hoe je na elke prestatie kunt ontspannen, loslaten en herstellen
  • Revalidatie – Beheers emoties en verwachtingen terwijl je je tijd en energie besteedt aan een gezond herstel.

Dan Rather's Twitter avatar
Dan Rather
@DanRather

Watching President Obama’s graduation address tonight I think I finally understand Obamagate. It’s the scandal of h… t.co/Ejy6IxEg3U

Retweeted by Headstart
Headstart's Twitter avatar
Headstart
@Headstart_Coach

Headspace co-founder Andy Puddicombe in a videocall with NBA superstar DeAndre Jordan t.co/c8ohf77svf

Show Media
Tweet Media
Headstart's Twitter avatar
Headstart
@Headstart_Coach

Bekijk deze Instagram-foto van @michaelgervais t.co/pX66U6HuEy